杨秀惠分享走出情绪低谷：靠写日记摆脱暴食阴霾

据星岛（美国）报道，艺人杨秀惠分享了自己一段走出情绪低谷的经历，坦言曾因压力陷入暴食困扰，最终靠"写日记"的方式逐步整理情绪、走出阴霾。她以亲身经历说明，把内心感受落到纸面、与自我对话，对舒缓焦虑与情绪起伏有实际帮助。艺人公开谈论心理健康与饮食困扰，有助于减少相关话题的污名化，也提醒外界关注高曝光行业从业者的精神压力。若有读者正经历类似的情绪或饮食困扰，规律作息、寻求亲友支持与专业协助都是更稳妥的方式；这类议题较为敏感，必要时可向专业心理或医疗资源求助。