81 岁空手道大师 Kazuo Saito 用东方武道教年轻澳洲人减压

在悉尼郊区一栋别墅阳台上，81 岁的空手道大师 Kazuo "William" Saito 以数十年磨练的肌肉记忆精准完成一连串击打与格挡动作；身旁是他 28 岁的儿子 Harrison，年轻一代继承的不只是运动技艺，更是"非运动而生存"的格斗哲学。Saito 1945 年生于东京——战时被严重轰炸的城市。"父亲在战后不久去世，妈妈和我住在很乱的区。当时有黑帮，很危险。我要变强，必须能打。"几十年后，他在澳大利亚把这套"自律、控制、韧性"的方法用于教导年轻澳人减压。SBS 报道指出，澳大利亚青少年焦虑率自 2020 年以来上升 38%，心理健康服务等候名单创历史新高；以武道方式辅助管理压力的项目数量过去 3 年从 12 个增至 80+ 个。Saito 父子的工作室招收 12-24 岁年轻人，结合空手道训练、呼吸练习与冥想，每周 3 次。Saito 称："不是让你打人——是让你不再被恐惧打倒。"