英国研究：每天多一小时「不间断久坐」，癌症死亡风险约升 9%

英国一项新研究发现，每天多一小时「长时间、不被打断的久坐」，与癌症相关死亡风险升高约 9% 相关；而以身体活动打断的久坐时间，则与更低的癌症死亡风险相关。研究提示，久坐的「模式」——是否被起身活动切分——可能与久坐总时长同样重要。此前的健康指引多聚焦总久坐时间，这项发现意味着「每小时起身动一动」的建议或有实质意义。（涉及健康议题，仅供参考，如有个体健康疑问请咨询专业人士）